软组织损伤需要多少天能好？疼死

问题分析：你好，你说的这种情况，软组织损伤说明皮肤下的组织受到严重创伤所致，变现为局部青紫组织，触压痛等等。
我的建议是受伤部位超过24小时以上是可以用温热水热敷受伤处的，这样可以促进受伤不得加快愈合，不要吃辛辣刺激性食物，不要按摩及揉捏受伤处。

问题分析：你好，请问你是哪里受伤，受伤多久了，有无去医院诊治过呢？最好能上传图片以便于分析病情。
建议你如果受伤后局部没有伤口，先冰敷两三天，外搽云南白药气雾剂，口服中华跌打丸、活血止痛胶囊。一般软组织挫伤恢复顺利3周至1个月左右。