我有惊恐障碍一年了。想咨询一下

问题分析：心理分析：你好，惊恐障碍确切说是焦虑症的一种，主要表现在植物神经功能紊乱，并伴有睡眠饮食问题，睡眠问题是影响记忆力的，所以，惊恐障碍会影响记忆力。
心理指导：建议找到惊恐障碍的原因，把问题的实质解决掉。惊恐不同于恐怖，惊恐是对未来有期许的，往往是因为自己的心结造成的，但问题就在于这个心结自己可能不知道是什么，所以需要找专业的咨询师交流。如果一定要自己调整，建议找好朋友说心里话，不要在意刚开始是不是找到问题的核心，谈着谈着真正的问题点就会出现，不过建议不要跑题。