首页 > 精神科 > 失眠抑郁 > 详情页

我每天的睡眠时间不足六小时,浅

性别:女

年龄:22岁

我每天的睡眠时间不足六小时,浅眠多梦,头很沉,经常性头痛,易醒,只要室友呼吸或是磨牙,都会把我弄醒。每天早上醒来,感觉眼疼。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
杨静 主治医师 内科 极速问诊
三级乙等 肥城矿业中心医院

问题分析:有明显睡眠障碍的发生。建议合理膳食,配合适当运动。应用健脑补肾丸治疗,6周左右可以逐渐缓解症状。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:您好,失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
建议失眠症患者要顺其自然安然入睡,失眠就像厌食一样,与其说是一种症状,不如说是一种习惯、一种暗示。你越担心它、越恐惧它,它就越会出现。

高玉华 医师 精神科 极速问诊

问题分析:抑郁症是一种很容易治疗的疾病,医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后,都可以恢复正常、快乐的生活。
患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

陈耀胜 医师 精神科 极速问诊

问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

展开全部
相关推荐
6个月宝宝睡眠时间是多久
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于6个月的孩子,每天的总睡眠时间大约在15-16个小时左右。婴儿一天生活睡眠的方式由婴儿的睡眠状况来决定。如果把正在熟睡的孩子叫醒给孩子喂奶,是一件非常愚蠢的事情,硬要改变婴儿的睡眠这一基本的生命规律,是违背自然规律的。
宝宝睡眠时间多久正常
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
不同年龄段的宝宝,睡眠的时间也不一样,具体说明如下:1、1-3个月的宝宝:每天的睡眠时间最长,正常应该在18-20个小时,夜间的睡眠的时间至少在10-11个小时,随着月龄的增加,睡眠的时间会逐渐的缩短;2、4-6个月的宝宝:每天的睡眠时间应该在15-18个小时之间;3、7-11个月的宝宝:每天的睡眠时间继续减少,应该保证在12-14个小时,夜间睡眠的总时长在10个小时左右。不同的孩子睡眠的时间,可能会存在一定的差异,这也是正常的。
怀孕后晚上老打哈欠是怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果只是每天晚上出现频繁的打哈欠的现象的话,很可能跟疲劳有关系,如果平时吃的营养的东西少的话,就会出现营养不足,导致贫血或者脑供血不足的现象,所以应该去医院化验一下血常规,如果有贫血的话要及时纠正。
满月婴儿睡眠时间
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
满月婴儿的睡眠时间一般在20个小时左右,主要原因如下:宝宝还没满月时中枢神经系统发育不成熟,兴奋持续时间短暂,很容易疲劳进入睡眠,宝宝在母体内也是保持睡眠的状态,因此新生儿除了吃奶几乎都是在睡眠的状态。随着年龄的增加睡眠时间逐渐缩短,宝宝在满月内睡眠时间一般是20个小时,充足的睡眠有利于宝宝身体发育。
新生儿总睡觉不吃奶怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
新生儿一直睡觉不吃奶,要结合具体的情况,具体分析。第一种情况,生后一天之内的新生儿,睡眠时间在18—21个小时,所以一天之中的大部分时间都在睡觉,但是醒来之后如果精神状态可以,吸吮有力,认为是生理状态的,不需要任何的处理。
宝宝满月后每天的睡眠时间是多少
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
睡眠时间至少18-20小时,月子里的宝宝通常一整天都处于睡眠或半睡眠状态,一天能睡上20-22小时,满月之后的宝宝会与更多的时间处在清醒状态,一般只睡十几个小时,所以对于宝宝究竟睡多少时间,不必过于纠结,只要宝宝精神状况良好、食欲佳,就不必担心。
宝宝每天的睡眠时间是多少
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
四个月的宝宝睡眠时间一般在十三四个小时,但也有个体差异,一般是上午睡一个多小时,下午睡一个多小时,晚上一般七八点应要让宝宝睡觉。晚上十一点到零晨的两点左右是生长激素的分泌高峰,这个时候让宝宝处于深睡眠状态有利宝宝的生长发育。
宝宝睡眠时间标准
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
有关睡眠时间的长短问题,随年龄的增长而有所不同。未满月的新生儿除了吃奶外,全部时间都处于睡眠或半睡眠状态;4个月的小儿每天需要16~18个小时的睡眠;8个月至1岁的小儿每天需要15~16小时的睡眠。
不同年龄睡眠时间有何差异
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
从出生的婴儿到儿童、青少年、中年、老年睡眠需求都不同。刚出生的婴幼儿大概要每天十七到十八小时,十岁左右每天大概九到十小时,成年以后每天七点五到八小时,六十五岁后基本每天六点五小时就足够。
刚满月的宝宝每天的睡眠时间是几个小时
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
刚满月的宝宝一天睡眠可在18-20小时。但也存在个体差异。不要养成抱孩子睡觉的习惯,不利于孩子脊椎的发育,平时要保持床铺清洁温暖,孩子醒后抱起,可用声音或用手付出,让孩子感到温暖安全。
常见科室