性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：你好，最主要的是加强运动。另外，在饮食上一定要注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，要远离烧烤，不要酗酒、不要抽烟、不要过于劳累，休息时间要安排合理。
问题分析：健康指导：快速的增高基本上是不可能的，建议您要适当的注意膳食中的清淡的食物的摄入，增加富含钙质的食物的摄入，同时进行户外的运动的，能够提高身高增加免疫力。
问题分析：您好，快速提高免疫力最好的方法就是运动，跑步，跳舞，打羽毛球等运动都可以建议您在工作学习之余积极锻炼，多吃新鲜水果蔬菜，适当喝些牛奶豆浆，坚强营养，祝您健康
问题分析：运动是增强免疫力的最好、最有效的方法。 在饮食上一定要注意，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，要远离烧烤，不要酗酒不要抽烟、不要过于劳累，休息时间要安排合理。只有这样我觉得你比靠吃什么增强免疫力要有效果得多。
问题分析：健康指导：您好，建议多做运动，运动是增强免疫力的最好、最有效的方法。在饮食上一定要多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，要远离烧烤，休息时间要安排合理。只有这样我觉得你比靠吃什么增强免疫力要有效果得多。
问题分析：健康指导：你好，提高免疫力首先注意要饮食科学和科学的运动，饮食上多吃提高身体免疫力的食物，如地瓜、动物肝脏、胡萝卜、西红柿、菜椒、乳类、蛋类、杏仁等这类富含维生素A、C、E的抗氧化剂的食物，多到户外参加有氧锻炼如步行、慢跑、骑自行车、游泳、登高、跳健身舞、做健身操、扭秧歌等，选择适合自己的锻炼项目，注意锻炼的环境。
