咖啡喝了有什么好处和坏处

问题分析：健康指导：你好：每天喝1-2杯咖啡对身体是有一定的益处的，并且喝咖啡有消除疲劳、强筋骨、预防胆结石、开胃促食、消脂消积、活血化淤、促进身体的新陈代谢等功效！并且咖啡中所含的咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力和集中力。但是长期大量的喝咖啡的话，会给身体带来一定的危害，会诱发骨质疏松、导致血压升高、手心冒汗、心悸、耳鸣等症状！

问题分析：您好，适度的有节制的饮用咖啡一般来说是利大于弊的
益处：消除疲劳，解酒，抗氧化及护心，消脂消积，利窍除湿，活血化淤，饭后喝一杯咖啡还有助于消化，有一定的营养成分 坏处：长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病；咖啡会减少钙质、引起骨质疏松

问题分析：健康指导：你好，咖啡含有一定的游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，可以消除疲劳促进代谢机能，但是，长期大量饮用，容易造成骨质流失以及失眠等，还是要注意适量饮用。

问题分析：健康指导：你好，咖啡最大的好处是提神，同时具有明确的提高运动能力（体力）的作用，咖啡因具有强力作用，可以提高耐力和运动成绩，咖啡因在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，所以儿童不要喝咖啡。成年人喝咖啡的时候也尽量和食物分开。