你好，如果是肾虚导致全身乏力，

问题分析：您好！根据您所说的情况，是不是干累活就恢复不过来，不会的。 建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行
建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

问题分析：病例分析:你属于肾虚导致的全身乏力，劳则耗气，所以，运动后更累。建议最好是到当地医生望闻问切后，根据具体情况辩证施治治疗，效果可能更好一些！
意见建议:肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

问题分析：干活应该量力而行。以休息后能缓解 ，不感疲劳为度。休息要充分，保证充足的睡眠。保证睡眠质量。