病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
MRI诊断报告单显示检查部位：颈椎MR,腰椎MR影像表现：颈椎顺列，曲度变直，颈椎体缘及小关节骨唇样增生，颈椎间隙不窄，诸椎间盘信号减低，颈3-4、5-6椎间盘向后突出，硬膜囊受压，神经根末见明显受压，颈段脊髓粗红均匀，形态、结构及信号强度未见明显异常。腰椎顺列，生理曲度存在。腰部分椎体缘骨质增生。腰段椎间隙未见明显变窄，腰段诸椎间盘信号减低。腰4-5、腰5-骶1椎间盘向周末膨出，硬膜囊明显受压，相应椎间孔变窄，局部神经根受压，骨性椎管未见明显狭窄。腰段脊髓及马尾粗细均匀，形态、结构及信号强度未见明显异常。诊断意见：颈椎退行性改变，颈3-4、5-6椎间盘突出。腰椎退行性改变，腰4-5、腰5-骶1椎间盘膨出。请问大夫，我今年50岁，女，2014年发病，以上病症如何保守治疗，吃什么药比较有效果，颈椎跟腰椎疼，腿麻。有什么好的治疗方法？
曾经治疗情况和效果：
诊断意见：
颈椎退行性改变，颈3-4、5-6椎间盘突出。
腰椎退行性改变，腰4-5、腰5-骶1椎间盘膨出。
想得到怎样的帮助：
50岁，女，2014年发病，以上病症如何保守治疗，吃什么药比较有效果，颈椎跟腰椎疼，腿麻。有什么好的
