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颈椎很酸,怎么缓解才行呢

性别:女

年龄:23岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
颈椎很酸,怎么缓解才行呢
想得到怎样的帮助:

怎么缓解能解决,按摩能解决问题吗

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘阳 护士 内科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:症状看配合保守治疗:理疗针灸按摩等对症缓解治疗颈椎病是一种常见病,凡长期从事办公室工作的人,如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤,
此外,其发病还与受寒及潮湿等因素刺激有关。要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外还应积极加强锻炼,经常活动颈部。这里特介绍几式颈椎保健操,供大家在平时练习。

追问:肌肉酸痛会造成胳膊酸麻吗

回复:建议您早点就医,具体遵医嘱治疗,应遵循临床医师的指导,不可擅自服药,盲目治疗,如有问题可再留言,希望对你有所帮助。祝您身体健康!

朱冉冉 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省济南市历下区山东齐鲁医院

问题分析:估计是劲椎病,建议平时一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,
尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右

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颈椎僵硬怎么缓解
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外科北京友谊医院三级甲等
对患者表现为颈椎部位僵硬,多由于颈部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿、松弛度变弱所致,可使颈部明显皱褶、僵硬、活动度差。因此,发生此类事件后,应加强保暖、避免着凉。还要避免长期低头活动、避免颈部外伤,以免造成颈部僵硬症状恶化。并且,症状出现后,一是可进行颈部热敷和施以针灸、理疗、推拿等治疗方法,以消除颈部肌肉筋膜韧带痉挛,使患者颈部僵硬。且在症状减轻后可适当增强颈后部肌肉力量,以预防颈后部肌肉僵硬反复发作。
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开车久了颈椎疼改变坐姿适当休息。开车时间长了,颈椎疼痛的原因很多,如果是违反生理曲度的,比如长期低头过久,需要低着头半个多小时,可以通过仰头运动来减轻肌肉的疲劳。开车的时候,如果保持一个姿势不动的话,会导致颈部姿势的疲劳,因此,在开车的时候要放松颈部肌肉、姿势放松,或者是用两根手指,在颈部进行按摩,但是要在休息的过程中放松,因为在驾驶的过程中,不能保证安全性。
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