你好，医生，我现在腰疼手脚出汗

问题分析：根据你的情况和说明，这个可能是患了中医说的肾气不足所致的肾虚疾病引起的，这个主要是以肾阴虚为主的，这个可能和你性生活频繁和以前有过长期的手淫有关的，建议你可以服用六味地黄丸治疗的，也可以去医院看看中医的，服用中药治疗比较好的。
在此期间，注意饮食清淡的，注意饮食卫生的，注意节制性生活的，平时需要加强锻炼的，多吃补肾的食材的，如枸杞山药等。

问题分析：您的情况多见湿热下注、肾虚导致腰疼手脚出汗等问题。
建议多喝水促进细菌排除，暂时不要性生活以免加重病情，同时药物补肾、祛湿治疗即可，如：壮腰健肾丸、清热祛湿胶囊，外用：苦参洗剂消毒。