性别:男
年龄:11岁
吃什么药能有效的控制
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你说的情况,心血管疾病的预防主要包括:平衡心态,合理膳食,戒烟限酒,适当运动!1.保持良好的心态,调整情绪,不要生气。2.低盐,低脂肪饮食,多吃蔬菜,水果,坚果,多吃杂粮!避免摄入过咸、过甜的食物。3.不吸烟,4.保持健康的体重。5.每天进行最少30分钟的锻炼,比如慢跑,散步,运动量要逐渐增加!