感觉自己记性不好吃什么最补脑子

指导意见：你好，小孩子记性不好的原因很多。大部分属于后天训练不够。孩子记不住老师教的东西，说明孩子对这些东西不感兴趣，或者根本就没用心记。 指导意见： 1、多和孩子沟通，交流，培养孩子良好的习惯。培养孩子的注意力，注意力不集中才导致孩子记忆力不强的。 2、多吃含卵磷脂和胆碱的食物，如大豆、蚕豆、绿豆、扁豆、荠菜、茄子、冬菇、山楂、龙眼、花生、芝麻、鸡蛋、肝、瘦肉、牛奶等。 3、含脂肪酸的食物必需脂肪酸也是提高脑力活动的重要物质，可常吃些花生、核桃、芝麻等。炒菜时用豆油、花生油、玉米油、莲子油等，植物油为好。

指导意见：患者您好，人记忆力不好是多种原因的，很多疾病都伴有记忆力不好的症状，脑萎缩疾病就是其中的一种，但是鉴于您健康着想，建议您应该到正规的专科医院进行进一步的检查，确诊自身患有何种疾病在进行针对性的治疗比较可行。

忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。

指导意见：记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。 注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。

意见建议：你好：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

指导意见：记忆力有一定的个体差异的。但是注意饮食方面有一定的提高的作用。注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子 核桃。还应该避免吃含明矾的食物如油条等。而且注意好的学习方法。

问题分析：记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。意见建议：一 些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

问题分析：您好，朋友，根据你的描述，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，意见建议：你这种情况建议你可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。 希望我的回答能够帮助你。

病情分析： 您好，我的记性不好,吃什么对记性。这可能是缺乏微量元素锌。意见建议：建议您多吃含锌丰富的食物，比如牡蛎等，还有可以多吃：核桃 和 栗子。对提高记忆力有很大帮助的。

问题分析：您好，增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益，意见建议：常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢，菠萝含有很多维生素C和微量元素，有助于提高记忆力。