腰椎长骨刺，膝盖长骨刺，很疼

问题分析：骨刺是年龄在骨骼上的表现，一般年长的人在负重的部位都有骨刺，是劳损的表现，会引起疼痛，应该适当减少运动量，避免受风着凉，可以局部热敷理疗，口服非甾体类药物和活血化瘀药物治疗，能改善症状！

问题分析：腰椎病，建议先保守治疗，服用消炎止痛药，营养神经药物及外用膏药缓解症状。同时养成良好生活习惯。平时多户外活动，增强体质，不要久坐，频繁弯腰。腰部注意保暖，不能受凉，不能过度劳累。平时多平躺，晚上睡硬板床。多食含钙及胶原蛋白食物。如需久坐久站，可带腰围，缓解腰椎压力。平时建议多锻炼腰背肌肉，增强肌肉力量，有助于恢复。保守治疗无效，建议手术

问题分析：你好，根据你的情况你可能患有颈椎病，腰椎病。建议你睡硬板床，枕头不要太高相当于自己拳头的高度。少活动多休息。
建议你热敷按摩患处促进血液循环减轻疼痛肿胀麻木。可以做推拿，针灸，红外线照射治疗。在医生的指导下合理应用药物治疗。祝你早日康复。