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我上班忙,兼职多,每天睡觉在五到...

性别:男

年龄:37

我上班忙,兼职多,每天睡觉在五到六个小时之间,请问这样可以吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘小民 主治医师 内科 极速问诊
二级甲等 中北大学医院

问题分析:三十七岁的男性每天睡眠时间五到六个小时,稍微少了一些,不过,如果睡眠质量比较高,也基本上够了。尤其是睡眠时间如果能够在最佳时间,那就效果会更好。请问您一般在什么时间入睡,什么时间起床?

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