请问：秋天有怎么样的养生之道？

问题分析：你好！秋天天气干燥，容易伤肺，使肺燥热，导致咳嗽。中医认为秋天是补肺阴的时节。
可以多吃些梨，或者是熬梨汁喝。具有很好的滋阴润肺的作用。平时也可以泡百合代茶饮，专门养肺阴的。

问题分析：健康指导：您好，秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气则是首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季应多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。秋季药补的基本原则应以滋润为主，吃些西洋参、百合、玉竹、天冬等。

问题分析：健康指导：通常来说，这种天气要以清热祛火的食物为主，同时还要适当的增加食用些新鲜的蔬菜和水果，此外，还可食用些如茄子、荞麦、马齿苋之类的食物。

问题分析：健康指导：秋天天气渐渐转凉容易感冒，又干燥，应多吃些润肺降燥的食物，如：梨子、莲子百合粥、鲫鱼白萝卜汤等，多吃应季蔬菜水果补充维生素増强免疫力

问题分析：健康指导：您好！秋季养生应以“静养”为主，饮食多以清淡为主，少时辛辣刺激食物，秋季天干物燥，及时补充水分，多食水果，多喝水，少生气。

问题分析：健康指导：对于秋天来说主要是养阴为主，保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。

问题分析：健康指导：你好根据你的描述，建议秋天可多吃应季的水果如雪梨等，进行肺部的保养，建议可以喝点银耳百合粥等，多进行体育锻炼。

问题分析：健康指导：你好，秋季养生饮食宜清淡，不要吃太多的肥甘厚腻，过食肥厚油腻的食物，易生热、生湿、生痰，从而化生百病，运动不可过量，必须选择适合自己的锻炼方法，并且要养成有序运动。动太多或不按时而动的话，会消耗身体的气血。此外，阳气不足或服补阳药的患者也不建议剧烈运动，以免耗伤太多阳气，不利于疾病康复。