我走路很自然，而且双手也不知道怎么摆，以

问题分析：心理分析：您好，您这种情况持续多久了呢？您可能有强迫症的可能，建议您求助心理科心理治疗。
心理指导：您可以尝试让自己放轻松一些，深呼吸，转移自己的注意力，不要专注在如何走路上。您可以尝试着出门散散心，与不同的人聊聊天，慢慢来，会有改善。朋友是需要维系的，知己难觅，因此也要有能享受一个人愉快生活的能力。

问题分析：没有朋友了互动，一个人的生活习惯了，就比较难以融入到集体生活之中。而自己的一些言语和行为活动，自己也能够感觉到一些异常和格格不入。但是一般随着时间的推移和自我的不断成熟，这种自卑和内向的性格特征会慢慢有所改变的。
相信自己，相信自己会有一个美好的未来。这种心理暗示，加上必要的心理学知识的学习和引入，同时配合广泛的社会实践活动积极参与，你的自信心会慢慢上来，一些成绩也会接踵而至。

问题分析：心理分析：你好，走路不自然，双手不知怎么摆放，可能源于你对自己极度无自信，且过分在乎和关注别人眼中对你的评价而造成。
心理指导：性格是可以在现实生活中进行调整的，如性格内向，可以逐渐变的相对开朗。建议可以通过户外运动，如跑步，游泳，郊游等方式让自己变的开朗阳光起来，也可以通过加强人际沟通，与朋友聚会与朋友倾诉等方式，另外还可以通过自绘曼陀罗画来调节心情。

问题分析：
心理指导：您好，通过您的病情的描述，我觉得您很孤独，不自信，这种心态使得您更尖刻，更封闭的对待自己，比如连走路您就要在意，很自然的该怎么摆就怎么摆，但你却注意它，你越注意，越要求，反倒限制了摆手，不知怎么摆好。没有朋友通过自身的努力可以交到朋友的，宽容他人，同时也要宽容自己，对别人和自己都不要太尖刻，这样就能交到朋友的，希望我的回夏对您能有帮助。

问题分析：
心理指导：嗯，你对自己关注蛮多的。这个年纪很正常。青春期的孩纸对自己往往有过多关注，容易产生心理问题。多交些朋友，把注意力向外面投注多一点。做个大方开朗的女孩子，和别人聊聊天，做运动，都能让心情变好。