长期吃苞米面有坏处吗？

问题分析：健康指导：你好，玉米面具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效，是糖尿病人的适宜佳品。但与此同时，也要注意量的概念，一定要注意食物的多样性，尽量搭配各种主食，充分保证营养均衡。

问题分析：健康指导：长期的吃玉米面是有较多的益处的，但是一种食物也最好是能够搭配起来吃，种类是可以多一点的，不用太过于担心的，谷物换着吃也是非常的有必要的。

问题分析：健康指导：您好，苞米面属于粗粮，含有碳水化合物，脂肪，多种维生素，矿物质等，并含有粗纤维。经常吃些苞米面是比较好的。不过苞米面核黄素，烟酸含量低，蛋白质含量低，日常生活应与其他谷物交替食用。