右侧乳房摸起来有块状，看起来血管更明显

问题分析：你好，根据症状表现你这是乳腺增生的表现，中医讲这是属于肝郁血瘀的表现，和你平时生气着急都是有关系的，及时疏肝化瘀来治疗。
建议先保守治疗。可以服用柴胡疏肝丸或者少腹逐瘀丸，配合膀胱经刮痧，膏肓穴或天宗穴放血拔罐。在饮食上注意少食油腻的食物，平时可以用牛角梳梳理乳房自我调理。

问题分析：您可以作乳腺钼靶或彩超检查，看有无乳腺纤维腺瘤，如有，则属于乳腺的良性肿瘤。
治疗方面，手术切除是治疗乳腺纤维腺瘤的唯一有效的方法，术中作活组织快速冷冻切片病理检查，为确定手术范围提供参考。

问题分析：你的情况描述，你的情况考虑为乳腺增生，是青中年女性常见的乳腺疾病。与饮食不节，情志内伤等因素有关。
建议首先考虑中医调理，先不要考虑手术治疗。乳腺增生，如果是情志不畅造成的可以考虑用柴胡疏肝散或逍遥散。平时可以针对乳中乳根等穴位进行按揉。

问题分析：主要原因是精神刺激，改变体内环境，从而影响内分泌系统功能紊乱，久而久之，便形成乳腺增生。
1.作息规律，忌晚睡熬夜。2.保持愉快心情。3.月经期忌着冷水。4.乳腺保健按摩。5.定期复查。