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怎么让锁骨更明显

怎么让锁骨更明显
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：一般来说，让锁骨变得更明显的办法有以下几种，具体分析如下：
第一种、饮食中多吃含钙质丰富的食品或到药店买钙片如钙尔奇等对骨骼发育不良有改善作用。
第二种、瑜伽运动方式可供选择，但应注意直挺胸背，采用瑜伽运动方式，能让锁骨、脖子等处线条更清晰。
第三种、可选择合掌的动作，此动作较为简单，一般应注意一天坚持练几套。

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肩锁骨脱位怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩部锁骨脱位，传统的保守疗法很好的复位，但很难保持，因此，目前的治疗方法是以外科为主，通过解剖复位和内固定术来进行内固定，术后使用锁定钩板进行内固定。术后在术后进行抬肩功能训练，使患者的肩关节自由活动性得到改善。肩锁关节脱位手术后可以进行恢复，恢复时间为6个星期，一般要在3个月之后才能进行彻底的肩部负荷锻炼
没有锁骨什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
每个人都有206块骨头，每一根骨头都不会少，无锁骨的原因可能是因为肥胖导致锁骨不那么明显。如果想要在自己的身体里建立一个比较好的骨架结构，那就要注意保持这个骨骼的健康状态了。可以用减肥来解决这个问题，使锁骨明显，或每天能把手臂转向内、外，或进行耸肩，一天10次，久而久之之后，锁骨慢慢露出。此外，患者如果成年，可以选择医美方式进行处理。
如何让锁骨更明显
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常可采用下列方法能使锁骨更加明显：1.首先是有氧训练，比如跳绳每天做500~1000下，跑步每天做30~60分，游泳每天做30分。同时要控制饮食，使体脂量显著降低，锁骨周围脂肪降低时锁骨的形态会更显著。2.其次是无氧训练比如哑铃卧推和蝴蝶肌等胸肌训练，做完4~6套，每天30~60分钟就可以让锁骨及其附近的肌肉轮廓更明显。通过上述训练，不仅可使得锁骨明显，还可帮助增强骨骼肌肉力量，改善个人体质。
锁骨不明显什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
锁骨不明显的原因可能是每个人的锁骨突出程度不同，有的人明显，有的人不明显。其次，肩部脂肪含量也有关系，胖的人脂肪比较多，锁骨看起来就不那么明显了，瘦一点的锁骨比较突出，位于皮下，用手就能摸到。当然也有一些疾病，比如锁骨发育不良，或者有外伤史，锁骨骨折导致锁骨愈合后凹陷。患者可根据自身实际情况进行判断。
锁骨断了吃什么好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
锁骨断了吃高蛋白质，高纤维素的东西比较好。如果出现锁骨断裂，需要立即就医，具体的处理方式要视骨折的不同而定。这个时候要注意饮食，要注意合理的饮食，要有足够的营养来保持骨骼的新陈代谢，可以选择高蛋白质，高纤维素的食物，可以多吃含钙量高的食物，比如骨头汤，牛奶，豆制品等，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用含有大量脂肪的肉类。
锁骨里面是什么器官
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说，锁骨里面没有器官，只有部分人体组织。锁骨内没有任何的器官，但有血管、臂丛、锁骨下、腋下、腋下等人体组织。因此，在锁骨下面会有不舒适的症状，可能是淋巴炎引起的，淋巴感染不能得到有效的处理，可能导致淋巴结节和淋巴癌。最好是到正规的医院做个全面的体检，在日常生活中可以口服一些抗炎症的药，例如阿莫西林。
锁骨是平的还是斜的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
锁骨是一般是倾斜的。锁骨作为上臂和身体的纽带，是以S形的形式与之相连的，锁骨的远端还与喙锁韧带相连。锁骨的形态会随着行走而变化，与肩峰末端相连，从而形成肩锁。锁骨中部是骨头变形的地方，由于其本身的骨头硬度较低，很可能会导致锁骨断裂。在日常生活中，患者要注意做好安全防护措施，以避免造成不必要的损伤。
锁骨属于躯干骨吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
锁骨是连接胸骨和肩胛骨的支带骨，而不是躯干骨。皮下可触摸全长，是体表重要标志。是上肢和躯干之间唯一的骨性连接。分一体和两端，通常呈S形，内称胸骨端，外称锁骨端。骨折常发生于中外交界处，儿童多见，骨折后肩关节向内移动。外侧肩锁关节脱位需要手术复位，锁骨钩钢板内固定。需要做好锁骨护理，出现功能障碍，可导致四肢活动出现障碍。
锁骨术后多久能抬胳膊
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，做完锁骨术后的患者，需要一到两个月的时间能抬胳膊。具体情况分析如下：做完锁骨术后的患者，临床上至少要等一到两个月的时间，骨折的位置恢复了，才能抬胳膊，因此做完锁骨术后的患者，需要一到两个月的时间能抬胳膊。做完锁骨术后的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，注意调节饮食，平常保持好的生活作息，运动量不要过大过猛，以促进身体的恢复。
锁骨一边明显一边不明显怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，锁骨一边明显一边不明显可能是日常习惯、先天性因素、疾病因素等原因导致的，具体内容如下：1、如果是由于日常生活中的某些动作习惯导致的一方不太明显，比如病人有长时间背着单肩包、走路时身体偏一侧或者做功课的时候偏一侧等，都会导致锁骨的一边不那么明显。2、先天性因素，有些人天生就会出现一侧不明显。3、疾病因素，如果有一侧的锁骨发炎，则会出现锁骨一边明显一边不明显的情况。
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