我最近这两年脑子记性一点都不好

问题分析：这个一般劳累了没休息好，加上年纪大了激素水平出现变化都有可能记忆力下降的，你可以多吃深海鱼核桃等食物有助于提高记忆力。

问题分析：你好，随着年纪的增长人的头脑是有退化的可能的，建议你平时多吃一些核桃，具有补脑作用

问题分析：可能是神经衰弱，与用脑过度、营养不良、睡眠不足、生活精神压力大等有关，1可服用刺五加脑灵口服液或健脑补肾丸、谷维素等及时补充维生素及微量元素，多吃含蛋白食品，多吃核桃等补脑食品2积极运动，促进脑部血液循环 ，多做精细活，健脑 ，3养成良好的生活习惯，注意按时睡眠，多做四肢运动，刺激大脑

问题分析：很多人都这样，建议平时多锻炼记忆能好点，不要压力太大

问题分析：根据您的情况考虑神经衰弱，可能是由于近期精神紧张，过度劳累所致，主要表现为失眠，健忘，多梦，易醒等症状，建议您服用调节神经的药物，如维生素b1和甲钴胺，必要时找中医大夫，进行脉诊，可口服草药治疗。

问题分析：您可以吃点健脑丸，建议您随时带着笔和本，把要做的事都写下来。