性别：男
年龄：35岁
问题分析：你好，根据你的描述可能考虑为脾胃虚弱，营养物质吸收不良所致。具体调理方法还需要根据你身体的其他情况，综合分析原因，然后再对症治疗。比如找当地医生仔细检查后，配伍用药。希望我的回答能对你有所帮助，并祝你早日康复。
问题分析：你好，您说的这种情况， 根据您的症状来看，考虑是脾胃虚寒，脾胃虚弱引起的肠胃吸收不好，腹泻的可能性较大的，您可以适当的吃点药物来改善的建议你可以适当的服用，补中益气丸，参苓白术散，或者人参归脾丸来改善的，另外平时注意多运动，多吃一些营养的食物，少吃一些辛辣生冷刺激性食物的
追问：辛辣生冷的基本不吃，在平时有没有什么要注意的？或者吃哪些食物可以得到改善？
回复：我给您说的方法就可以的，
