性别:男
年龄:18岁
问题分析:你好, 建议改掉不良习惯,多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。早晚跑步,多运动,强身健体。每晚睡前温热水泡脚10~20分钟,保证8小时有效睡眠。可以口服玛卡胶囊改善一下,但不能完全依赖药物,良好规律的生活习惯最重要。
追问:要多久能有效果!该吃点什么药好
回复:玛卡胶囊就非常好的,需要1~3个月的时间恢复。
问题分析:肾虚症状一般表现为为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白等症状。建议食疗,多吃黑色素含量高的食物、日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚。可以喝些比如普洱茶,红茶等.枸杞茶等!