我总是很自卑，没什么主见，别人说我不好，

长痘痘极度自卑，可通过提高个人自信心的方式克服，也可通过管理个人形象克服。面部皮肤美观与否并不能决定一个人的全部，需要树立正确的认识。提高个人自信心虽然脸部长痘会影响皮肤美观度，但脸上的皮肤并不能代表全部，不能因为脸上长痘否定自身所有。要学会发现自己的优点，可通过提高个人魅力增强自信心，心中要树立正确认知观，建立个人价值观；对于平时比较在乎个人形象的人群，脸上长痘后会导致不自信，自卑心理比较严重时还会影响正常社交活动，需要积极克服自卑心理，必要时可至专业心理科咨询。

妇女失眠一般是更年期造成的可以吃以下几种中药：1、解郁安神胶囊:一种口服中成药，适用于情绪不适等精神刺激引起的失眠、盗汗、身体疲劳等，从而稳定患者病情。由多种中药成分组成，包括柴胡、郁金、栀子、半夏等。能疏肝解郁，安神定志。患者应该用温水服用，但要控制药物的剂量。2、白乐眠胶囊:由刺五加、何首乌、百合、合欢等中药组成的药物都能起到滋阴清热、养心安神的作用。对治疗女性失眠盗汗有效，服药后可缓解入睡、多梦、易醒的表现。药物需用适量温开水冲服，但要合理安排剂量，切记不可加大剂量。

判断自己有无口臭，方法很多，也很简单，首先是哈气法，用手同时捂住口鼻，呼气，便可闻到是否有口臭。自己戴过的口罩，闻一下是否有异味，另外用牙线清理牙齿时，闻一下牙线的味道，也可以知道自己是否患有口臭。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病十分严重，并且具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性疼痛、胸闷不适、水肿等。

两岁孩子的头围一般在46到48厘米，可以给孩子测量一下。注意饮食，多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，尽量不要叫孩子吃小食品，平时要多带孩子晒晒太阳，多出去活动，适当的补充些钙和维生素胶丸，有助于孩子的生长发育。

失眠患者可以选择党琥猪心煲来治疗失眠，食谱如下：材料：猪心2个，枸杞10克，黑木耳10克，琥珀粉3克，党参7克。调料：清汤、黄酒、盐。做法：1、将黑木耳、枸杞、猪心洗净，猪心对半切开，用开水烫一下，再切成小块。2、将黄酒、猪心、清汤倒入砂锅，烧开，撇去浮沫，放入枸杞、木耳、琥珀粉、党参，小火炖2小时，最后加盐调味。

千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。

茯苓治疗失眠主要有以下几种做法。1、茯苓是一种中药，主要是用水煮茯苓食用。也可以和一些食材一起炖。2、茯苓还可制成茯苓糕或粥。茯苓做成粥，最有利于消化。比如茯苓、荷叶、大米、白糖一起煮粥，味道不错，还能治疗湿邪引起的疾病。3、茯苓捣碎做各种食材。一般药店买回来就变成白色的小疙瘩了。应该用比较硬的东西捣碎，更有利于做各种食材。

复方鳖甲软肝片软坚散结，化瘀解毒，益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化，以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。胁肋隐痛或胁下痞块，面色晦暗．脘腹胀满，食欲缺乏便溏，神疲乏力，口干且苦，赤缕红丝等。

这是正常的早孕反应，很多人怀孕之后都会出现头晕、恶心、腹胀、乏力、嗜睡等表现，而且有些患者会出现不伴有阴道流血的子宫收缩疼，便秘等。这些都属于怀孕之后的正常反应，不需要特殊的处理。如果平时月经比较规律，一般在停经12周左右，这些症状就会自行消失，但是也有的孕妇在整个孕期都会持续存在。有些孕妇会出现剧烈的恶心呕吐，导致机体的酸碱失衡，需要住院给予补液治疗。