性别:女
年龄:25岁
问题分析:自我调养对尽早康复也至关重要,做 最感兴趣的事,如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技 能,从最感兴趣的事入手或者再寻找其他成功的机会,有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,
问题分析:心理分析:抑郁症的症状是睡眠质量降低,食欲下降,心情低落,还有偶尔的心情焦虑不安等,如果这种症状超过三个月,就需要就医了。心理指导:可能是您近期遇到的事情太多,容易产生烦躁情绪,建议您多和家人朋友谈心交流,他们的陪伴建议有利于您心情的改善,您也可以参加适合自己的社会活动,结交新的朋友,体验不一样的环境,您也可以看心理学方面的书籍,有助于您的自我调节。希望可以帮到您。