性别：女
年龄：49
问题分析：你好女士放心吧不会有事的 你要多吃点高蛋白食物 例如鸡蛋或者牛奶 不要吃辛辣的食物 放松心情 不会有事的你好女士 你可以多吃点蔬菜水果不要吃刺激性的食物 例如辣椒之类的 海鲜最好还是少吃
问题分析：你好！你这个年龄正是在更年期阶段（45--55岁),你的相关症状，符合更年期综合征的表现；另外也有精神因素、劳累过度、其它疾病导致；建议去医院看妇产科或者中医科医生为好；建议药物：逍遥丸、谷维素、更年安、更年康等。吃药只是缓解更年期症状，不能根治；主要是在精神上要愉悦，不能‘钻牛角尖’。
问题分析：健康指导：你好，个人建议这个适当的些还好，还是不要经常的吃。注重个人调养还是很重要的，平时多吃鱼虾，豆类制品，控制脂肪和糖类食品的摄入量，多吃水果蔬菜，每天适当的活动。渐渐的身体就会好了的。
问题分析：健康指导：你好，一般你说的朵康胶囊长期服用有增加抵抗力，延缓衰老等调理功效，建议您先到医院检查一下自己具体的病情，在医生的指导下服用。
问题分析：考虑睡眠障碍，主要是由于长期焦虑、精神紧张及劳累引起。建议保持心情舒畅，注意休息，可以服用阿普唑仑改善睡眠。
问题分析：健康指导：你好根据你的情况考虑是更年期的一种症状，最好适当调节生活方式，三餐规律避免辛辣油腻刺激，多喝水多运动，避免熬夜，保持愉快心情，可以适当服用些大豆异黄酮，推荐食疗 石决明、龙骨、牡蛎各30g，糯米100g，红糖适量。制法：将60ml，煎煮1小时后取汁，加入糯米及适量水，煮成粥，再入红糖即成。
