失眠多梦，白天没精神想睡觉又睡

问题分析：问题分析:你好，患者失眠多梦，夜间能休息几个小时？多梦也是影响睡眠质量的，存在失眠多梦肯定影响第二天，这样白天就没精神，想犯困； 意见建议:可以给予安神补脑液、佳乐定口服看看效果，不行至睡眠障碍门诊就诊。

问题分析：你好，导致失眠的原因有很多：躯体的疾病，外部和内部环境的改变、个体不良生活习惯、精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷，对睡眠的恐惧心理等精神心理因素、药物使用不当或者酒精戒断反应等都可以引起失眠，长期下去会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，建议做个专业的EFG脑神经递质检测，检查清楚原因后及时对症治疗才能治愈

问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。
一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。

问题分析：抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。
患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态自我调节抑制。若是症状比较严重无法通过自我调节得到缓解建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

问题分析：心理分析：你好，根据你所说的情况，困扰你的问题主要是失眠，失眠的原因有很多，有的是伴随精神疾病出现的，比如抑郁症，有些是单纯性的，比如压力性失眠。不知道你的失眠出现多久？是属于哪种情况？
心理指导：如果是前者的话需要接受药物治疗，如果是后者的话建议学习一些放松的方法，给自己进行减压，尤其是睡前放松活动，再就是睡觉时不要总给自己会失眠的负面暗示，尽量把自己的注意力放在身体状态上，避免胡思乱想。

问题分析：心理分析：你好，理解。这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，考虑神经衰弱，睡眠生物钟紊乱。
心理指导：建议调整睡眠规律，白天户外活动，健身，郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，控制午睡时间，晚上睡前放松训练，不玩手机，不熬夜，不喝浓茶咖啡，环境安静，体位舒适。