我每次做饭放油很多很多.有害吗？

问题分析：吃饭多放油这个习惯肯定是不好的，因为这样会摄入过多的脂肪，导致一些列的不良情况，比如高血脂，动脉硬化，脂肪肝，肥胖等等。
而且建议你吃油最好是不要总吃一种油，豆油，花生油，橄榄油甚至是猪油等可以经常调换着吃，当然了，还是应该以植物油为主。

问题分析：健康指导：依照中国居民膳食指南推荐每人每天油脂的摄入是25克，不能食用过多，它的热量很高，营养素密度低，营养价值不高，食多易导致肥胖趋向。另外烹调油的种类最好轮换着食用，避免脂肪酸的摄入单一，保证营养全面。

问题分析：你好，根据你的描述，饮食过油不利于身体健康，目前年轻的话，代谢旺盛可能不会有明显不适
建议清淡饮食，因为长期高脂饮食会导致血脂增高、高血压等一系列病症

问题分析：患者你好，油，属于纯热量食物。过多的摄入油脂，热量过剩，超过了机体代谢想要就会转化为脂肪储存，导致超重，肥胖；患者引起脂肪肝，高脂血症等。严重的影响身体健康。
建议患者:合理饮食，适量进食油脂。每天食油量一个人不超过25g，最好是植物油，避免食用动物性脂肪。

问题分析：健康指导：您好，做饭的时候不要放太多油，中国居民平衡膳食宝塔推荐的每日每人用油25-30g。做菜用油太多对健康是不利的，1、热量高，容易造成肥胖，2、易引起三高（高血压、高血糖、高血脂）、心血管疾病，最后吃太多油腻的东西易使人情绪不稳定从而变得暴躁。所以为了健康着想，做菜的时候需要控制油的使用量。