你好，我这次月经推迟，而且经期

问题分析：你好，建议你月经期间不要吃生冷刺激性强的食物，你这是内分泌失调所致，可以进行中药调理

问题分析：你好，月经期间饮食寒凉的食物容易引起痛经的现象，一般不会出现面部痘痘，
建议你在月经来潮期间保持良好的生活习惯，避免感染因素，根据医生的嘱咐选用合适的药物调理。

问题分析：你好，月经推迟一周内是正常的。引起月经量少的原因有很多如妇科炎症内分泌紊乱精神工作压力大贫血等.其次可能是子宫内膜本身的原因如多次人工流产子宫内膜结核引起内膜病变或刮宫引起子宫内膜薄等.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况。 其实，每个月都要来的月经血就是体内血管中所流动的血，应该是鲜红的。有时是由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗
建议你及时到医院检查性激素六项及B超明确病因后积极对症治疗以免影响身体健康.日常生活中要注意保暖少吃辛辣刺激性食物。