性别：女
年龄：39
问题分析：你好，根据你的描述你可能是便秘，原因可能是与饮食过于精细有关，也可能是与上火有关系。脸色不好可能是与便秘有关系。建议服用乳果糖治疗，注意多喝开水，多吃水果蔬菜，定时排便。
问题分析：健康指导：你好根据您的情况考虑属于气血不足代谢功能紊乱的一种症状，建议适当调节，每日清晨空腹一杯蜂蜜水可以促进身体的排毒，避免熬夜，多喝水，推荐食疗 当归30克，桃仁10克，粳米100克，冰糖适量。将当归、桃仁洗净，微火煎煮半小时，去渣，留汁，备用。粳米淘洗干净，加水适量，和药汁同入锅中，煮成稠粥，加冰糖适量，待冰糖溶化后即成。
