脚扭伤，拍过片子骨头没有伤，只是有些软组织肿胀，

问题分析：根据你的描述考虑是局部关节的损伤性病变引起的劳损性疼痛，可以考虑进行理疗改善，从而减少疼痛发作.可以考虑艾叶熏洗，意见建议：：配合局部雷火灸治疗，禁食辛辣，多喝白开水，日常避免过度劳累，希望早日康复。

问题分析：肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。意见建议：这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。

病例分析:左外裸扭伤意见建议:根据您的病情，建议您少走路，多休息，晚上多用热水泡脚,可以外擦一些活血化瘀、消肿止痛的药物，也可以抬高患脚，有利于消肿。

问题分析：你好，根据你的描述脚扭伤，拍过片子骨头没有伤，一般需要一个月左右，完全不痛需要3个月。可每天泡脚，完了贴云南白药膏治疗。意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。

软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。

指导意见：你好，对于软组织损伤，如果早期处理方法不当或者治疗不彻底，会大大延长病程的，比如早期损伤第一个24小时要进行冷敷处理，减轻水肿，后再进行按摩理疗活血治疗！按照你的病情，应该是早期处理不当，导致组织液渗出过多，后期吸收较慢，采取活血热敷的方法是正确的，但是一旦组织韧带损伤，恢复起来是非常慢的，因为韧带中没有血管，其营养主要靠组织液，所以韧带损伤后代谢很慢，恢复时间远远大于肌肉等血液丰富的组织，不可操之过急，并且一定要等完全康复后再正常运动，否则及易造成慢性损伤，落下病根！

陈旧性损伤恢复需要时间，每天避免长时间站立及行走，每天继续温水泡脚，可以配合烤电等理疗。

韧带软组织损伤，建议局部制动，避免剧烈运动及负重，可以局部热敷或者配合活血化瘀药物来治疗，同时抬高患肢，这需要一个过程，不要着急。

指导意见：首先说你摸的这个情况，可能是正常的解剖结构，因为你不太懂，正常的这个结不结果，要想明确地给予诊断，我还是建议你应该去医院，拍一个脚部的x线片子。看看到底有没有所谓，和这个局部的骨折发生，你现在受伤有多长时间了呢？一般情况下对于扭伤的处理，24小时之内冷敷，然后两小时之内喷那个云南白药保险液，24小时以后热敷，24小时以后喷这个云南白药喷雾剂，然后局部有疼痛的情况，可以口服西乐葆或者是双氯芬酸钠，每天晚上泡泡脚，两个星期之内，避免剧烈的活动，一般就是这样处理的，还有什么不懂的情况吗

病情分析： 你好，如果在确定诊断的情况下，此肿胀是由于软组织收到损伤，肌肉、筋膜、韧带、关节囊、神经血管等充血水肿发生炎症引起，最初几天肿胀程度较明显，肿势是逐渐消退的，不能几日就立即恢复到正常机体水平 你刚说现在还不足十天，也就是还是恢复初期，这时受伤部位淤血尚存，气血运行皆不畅，应该以活血化瘀，消肿止痛为主，再配合以中药熏洗之类即可，接骨续筋类药物通常都是中后期才用的，瘀滞不除，谈何新生意见建议：个人认为，在损伤初期，也就是伤后1到2周，最好活血化瘀为主 ， 待伤后3到6周，肿胀明显消退，淤血可能未出尽，可以配合活血祛瘀与和营止痛为主的药物，7周以后，前两者的症状基本消除，此时才正是补养气血，壮骨强筋的时候，可适当应用接骨、补肝肾类药物，当然，功能锻炼不可少