游泳可以收腰吗？大约多久能瘦？

问题分析：根据您描述的情况，游泳是一种全身性的运动，主要是锻炼的身体的协调性，和全身的锻炼，还能够增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处
游泳并没有单独瘦腰的作用，想要针对性的进行腰部的减肥，可以进行仰卧起坐等运动，患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人是不适合游泳的。可以在游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。

问题分析：患者想知道游泳可否瘦腰及多长时间出效果。坚持体育锻炼能使身体肌肉结实并塑形
你好，根据你的情况，长期坚持锻炼，有规律的锻炼，会有效果哦，游泳可使身体匀称

问题分析：游泳是很好的有氧运动。不仅能减肥，还能使身体变得匀称。
如果想减肥的话，那就是摄入少一些，多运动。长期坚持，是最好的方法了。既不会影响健康，也会达到减肥目的。至于多长时间能变瘦，是有个体差异的。

问题分析：一般这种情况是可以锻炼腰部的肌肉以及有减肥的效果的，是腰部脂肪的消耗来瘦腰。
同时还建议你在饮食上选择清淡的食物，避免过量以及油腻食物，游泳要坚持。