为什么我吃东西总是吸收不了呢

问题分析：健康指导：吸收不好与脾胃虚弱有关，平时饮食要注意，多吃些健脾养胃的食物，莲子，白扁豆，粳米，小米，山楂，山药，花生等，经常喝山药粥，莲子红枣粳米粥，饮食要有规律，不暴饮暴食，少吃肥甘厚腻和生冷寒凉性食物容易损伤脾胃，多运动可以增强胃肠功能。

问题分析：健康指导：您好，不知道您的身体有没有其他不适的情况，考虑您的情况应该是胃肠功能疾病及消化不良导致的，建议您到医院胃肠科检查一下，因病治疗。平时要饮食要注意营养均衡，饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强身体机能。

问题分析：健康指导：您好。根据您的上述情况，考虑为脾胃运化能力差或脾胃虚弱等。建议您平时在吃饭吃东西时搭配一些有助于健脾和胃、促进吸收的食物。中药材中，厚朴、半夏、白术、茯苓、木香、砂仁等有健脾和胃的功效。

问题分析：你的情况首先这两方面，第一就是肠胃不好，第二就是肠道菌群紊乱，所以说不消化不吸收，另外还经常会上厕所。
建议可以用归脾丸配合上参苓白术颗粒进行治疗，一般来说具有很好的作用，尤其是归脾丸，建议服用一段时间，可以对你的肠胃有很好的调理。