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你好,我现在好在月子中,但是没
性别:女
年龄:26岁
你好,我现在好在月子中,但是没有母乳,现在乳房里长了快硬块,特别疼,和针扎的样,一直都有奶往外滴,现在也还有是怎么回事
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张楠
医师
儿科
极速问诊
一级甲等
天津市河西区挂甲寺社区卫生服务中心
问题分析:
您好,很高兴为您解答!您的乳房有硬结可能是奶堵了!要找开奶师疏通乳腺或者自己按摩,要不会发生乳腺炎的!
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月子里失眠的调理方法如下:1.可以服用补充气血的中药来调理。例如肾益气丸、六味地黄丸。2.月子期间必须积极补充营养,避免精神压力、疲劳等,治疗期间也可以多喝蜂王浆,多注意休息,保持良好的作息时间,不要太过于劳累。3.睡前喝热牛奶,泡脚缓解身心疲劳,促进睡眠,缓解音乐,多吃香蕉、坚果等有助于缓解失眠症状。
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月子失眠吃的东西如下:1、最好多吃瘦肉、鸡蛋等,因为这些食物中含有蛋白质,有助于身体恢复。2、另外注意产后容易出现贫血症状,需要多吃大枣、木耳等食物,可以预防贫血。3、还需要多吃含纤维高的食物,比如芹菜等,这可以预防便秘。期间最好不要吃凉的食物,比如西瓜、甜瓜等,可以吃苹果、西红柿等,但是吃的时候需要先用热水泡一下。4、时注意睡眠充足,最好不要剧烈运动,不要过度劳累,建议放松心情。多喝鸡汤、鱼汤等可以促进奶水增多。
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刚生完宝宝还在月子中咳嗽应该积极改善居住的环境,避免过敏原,经常开窗通风;注意防寒避暑,不要吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,保持心情舒畅,积极锻炼增强自身抵抗力,积极治疗原发病,以免加重病情,多喝水,如果考虑存在炎症的加用抗生素。
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在月子期间要多休息,避免劳累受凉,出现头痛可以按摩头部特别是太阳穴,多听听舒缓的音乐,在头痛发作严重的情况下可以用纱布、软毛巾缠住太阳穴附近,可以缓解头痛,抑制血管扩张。
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小月子里不能喝冷水、不能吃生冷食物、要勤换内衣裤,也要注意保暖,不要吹风着凉,保证充分的休息和睡眠,室内空气保持清新。多吃一些汤汁类食物、多吃奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果,饮食温软易消化,少吃辛辣刺激性食物,小月子里禁止同房。
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