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月子里奶水少吃什么下奶快

我现在在坐月子，但是我的奶水很少。月子里奶水少吃什么下奶会比较的快一些？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：如果月子里的产妇奶水过少，可能是由于平时的饮食不够营养，没有愉快的心情导致的。可以通过食物来调节奶水的多少，例如猪蹄汤、鱼汤等都会帮助增加奶水，可以多吃蛋白质丰富的食物，吃一些蔬菜或者水果，补充身体所需要的维生素矿物质。

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产妇吃什么下奶快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产妇想下奶快，可以多喝汤，例如排骨汤、鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤、牛奶炖木瓜等、多吃油水大的食物，这样泌乳就会早一些，还可以通过猪蹄炖花生米达到催乳的作用，除了饮食上的帮助，还应该早开奶、勤哺乳，这样也能促进乳汁的分泌。
吃什么下奶快
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
有很多食物都可以帮助产后的女性下奶，而产后可以多吃的下奶快的食物有丝瓜、鲫鱼汤、低度米酒、花生、豆腐、木瓜鸡蛋汤等。要经常按揉乳房，并且应尽量避免吃过于油腻的食物。
奶水不足吃什么下奶快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在哺乳期间，如果奶水不足，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。同时要注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。
奶水少吃什么
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
产妇产后母乳少可以用拔奶器先拔通，并辅以手势按摩。增加母乳，还是需要均衡营养，多吃蛋白、脂肪、牛奶等营养价值高的食物，才能增加泌乳量。民方多用鲫鱼汤，糯米酒酿，炖猪蹄等催乳，实质上这些食物中就含有丰富的收白质、脂肪、糖等营养物质。还要多吃水果蔬菜，婴儿吃这样的母乳才能达到营养全面。
顺产吃什么下奶快
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
顺产期可以多喝些可以下乳的猪蹄、鲤鱼、大骨汤等。还可以和胸部一起做一些按摩。顺产后要注意保持良好的情绪，不要过于劳累，不要过于紧张和焦虑。顺产后要注意保持外阴的清洁和干燥，平时要经常更换内裤，要注意不要吃一些辛辣和寒凉的东西。产妇要注意休息，避免剧烈运动。还要避免吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡易消化的为主。
月子里吃什么下奶比较快
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般女性分娩生孩子后，胎盘排出，雌激素分泌急剧减少，而催乳素分泌增多，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁即源源不断地产生，供新生儿吸食。乳房就会自然分泌乳汁。如果宝宝几天不吸，慢慢的就没有乳汁的分泌受诸多因素的影响，产后乳汁减少应该和生产后的妇女的情况以及疾病有关，比如生气、急躁、伤心、哭等，这些都会影响到母乳的没有什么不正常分泌。
月子里吃什么下奶多
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
月子里吃以下的食物下奶多：多吃汤和蔬菜，多喝水，可以促进牛奶的增加。例如鱼汤，鸡汤，甲鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等都可以，但是没有食欲的时候不能吃得太油腻。以清淡为主，有花生，豆腐，生菜等。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品，避免腌制，熏制的食物，应全面均衡的摄入营养，注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
月子里吃什么最下奶
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月子里多喝可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。一定要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，都有利于下奶。
产妇吃什么下奶快
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，产妇吃以下东西下奶快。下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程，属于自然的生理过程。如果是顺产的，产后饮食没有禁忌，产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶，如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。患者平时应该清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累；应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
产妇奶水少吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月子奶水比较少，首先应该让新生儿多吸吮，这样可以刺激乳汁分泌，还有饮食要注意多吃汤类的食物，比如炖猪蹄汤，鱼汤等。平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。保持心情愉快，有利于乳汁分泌。产妇注意营养搭配，身体要得到充分的休息，心情保持愉快。
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