性别：女
年龄：28
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况，鉴于你打算要宝宝，建议怀孕前补充叶酸就可以了，其它的不建议服用，中期补充一些钙片，饮食多喝汤类，如排骨玉米红萝卜汤，鱼汤，多吃蔬菜和水果
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况建议你还是不要盲目的吃最好到医院做个检查看看身体是不是缺少微量元素或者是维生素如果需要补充可以吃如果不需要的话还是不要补充的好，因为这些维生素在体内并不是越多越好，平时一定要多注意不要随便的吃些营养品
问题分析：健康指导：可以适当服用一些保健品调养身体，但最好还是饮食调养更为安全，可以适当服用叶酸片可以预防婴儿的神经管畸形。同时在平时的饮食中多吃深绿色蔬菜、铁质和钙质丰富的食物，如猪肝、牛奶、黑木耳等，也每周至少一次海产品的摄入
问题分析：健康指导：您好，具体要不要吃保健品要看您身体的状况，最好还是靠饮食去调理：1多摄入富含叶酸的食物或者补充叶酸，多吃动物肝脏以及深绿色的蔬菜以及豆类，孕前三个月开始补充叶酸400ug,并持续整个孕期。2，多吃富含铁的食物，如动物血，内脏，瘦肉，黑木耳，黄花菜等。3保证摄入碘盐适当增加海产品的摄入，如海带，紫菜，鱼虾贝类等。4戒烟禁酒
