和茶叶对身体有好处吗？

问题分析：健康指导：您好，一般情况下喝茶叶茶的话有提神醒脑和减肥的作用，另外茶叶中所含有的各种矿物质，也有利于补充人体所需要的各种微量元素，但是饮茶要适量，过多的饮茶会影响人体对钙的吸收，祝您身体健康！

问题分析：健康指导：您好！适当喝茶对身体是有好处的。茶叶中含有多种抗氧化物质，对清除自由基有一定的效果，可以延缓衰老，具有养生保健功能。茶叶中含有多种维生素、氨基酸和矿物质。喝茶具有能够消除油腻感、增加神经兴奋、消食利尿的作用。不过喝茶也有很多需要注意的地方，比如不能空腹饮茶，不能冲泡过久，不喝浓茶，不喝隔夜茶等等。

问题分析：茶叶有红茶和绿茶两种，绿茶性偏凉，红茶偏温，茶叶具有清利头目的作用，一般用于外感头痛症的治疗。
由于绿茶叶性凉，长期饮用，会损伤脾胃阳气，导致胃痛，腹泻的问题。

问题分析：健康指导：也好，茶叶中的营养成分包括蛋白质，酯质，碳水化合物和多种维生素和矿物质，喝茶水具有养生保健的功能，每天喝2到3杯茶可以起到防老的作用。茶水也可以解油腻，增强神经兴奋，消食利尿，防暑降温，缓解疲劳。但是容易失眠的人，胃溃疡患者，缺铁性贫血者，营养不良的人都不应该多喝茶。喝茶要喝热茶，不要喝冷茶冷茶会伤脾，体型肥胖的人喝绿茶，瘦弱的人喝红茶和花茶，夏季喝绿茶，冬季喝红茶。