腰椎间盘突出，去年这个时候查出

问题分析：你好，腰腿疼痛是腰肌劳损以及腰椎间盘突出初期常见的一类病症，都会有腰腿疼痛的现象，多数变现为持续性钝痛、牵扯样痛、久坐、久站、长时间弯腰、负重时发作。
你好，腰腿疼痛是腰肌劳损以及腰椎间盘突出初期常见的一类病症，都会有腰腿疼痛的现象，多数变现为持续性钝痛、牵扯样痛、久坐、久站、长时间弯腰、负重时发作。

问题分析：腰椎间盘脱出如果是伴有腰椎体不稳滑脱的就需要手术治疗。具体的手术方式需要看具体的情况。手术后主要是早期保持大便通畅，进流食多吃蔬菜水果。辛辣油腻的食物少吃。慢慢的功能锻炼。主动性活动为主。早期下床活动带护腰。不要弯腰扭腰活动。

问题分析：您好，腰椎滑脱可使脊柱不稳，产生持续性腰痛，保守治疗效果差，多需手术治疗

问题分析：不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线，推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。
建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。