怎么样让自己赶快走出抑郁，开心起来

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你是因为工作原因不想和别人相处，以至于影响到你的其他正常生活。今儿身体和心灵都无法出于一个舒服的状态。
心理指导：建议您和上级沟通一下，减少工作量，在工作上降低对自己的要求，实在撑不住，要考虑更换工作，条件再好，若心情不美丽，那又能怎样，总有一天会崩溃的，不要太在意别人的看法，人首先要为自己而活，再尽量做到别人认为的完美，希望你采纳我的意见，早日摆脱自我折磨的苦海。

问题分析：你好，你现在有抑郁症，对工作完全是负面的看法，自我感觉比较痛苦，而且有较多的躯体不适症状，坐立不安，对生活造成较大的影响，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗。
建议在家人陪同下，到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗如丁螺环酮、西酞普兰等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

问题分析：心理分析：心理分析：您是因为生孩子内心压力增大，对不愉快的事情承受能力下降，感觉周围的人不够关心您，内心痛苦，处于抑郁状态。要乐观的面对生活。
心理指导：心理指导：建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。要保持一个良好的心态。

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述，生完小孩就工作，已经有两个多月，不喜欢这份工作，会很压抑，同事之间勾心斗角，领导的训斥，感觉优点格格不入，不想工作但是考虑到各方面还是没有辞职，现在很痛苦的情况。我能够理解你的心情，刚生完小孩就工作还没有一个缓冲期，所以会有很多不适应和不好的情绪累积，建议决绝一点，如果工作对你的身心都产生了很严重的影响，建议需要休息一段时间做自我调整，调整好心态再回到工作上会比较好，每天保持美好的心情，加强体育锻炼，适当的活动有助于使其逐渐回到原来的生活中，希望能对你有所帮助。

问题分析：心理分析：您好，工作是生活的很大一部分，如果工作不满意，那么一天的生活都将是难受不开心的，还要看别人的脸色，同时也要保全自己的颜面，想想都觉得累人。
心理指导：建议别人的看法都只是你参考的意见，不要总是在意别人怎么看你，生活说到底还是自己在过，好坏冷暖自知，如果想彻底摆脱现在的情况那就是辞职，但薪水吸引着你，想留下，那就要学会自己调节心理，适当减压，放松心情，保持心情愉快和平和心态。