晚上睡不着眼睛挺困脑子清醒晚上到很晚才能睡着做个梦...

问题分析：
心理指导：你好，根据你的描述，属于失眠， 失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂，失眠应该去精神科检查治疗。

问题分析：你好。根据描述的情况考虑可能和当时大脑过度兴奋有关，中医认为属于心肾不交。
建议可以前往正规公立医院神经内科或者心理咨询科进行进一步的治疗，上述问题一般可以临床治愈不要担心。同事白天工作压力不要太大注意情绪的调节。

问题分析：慢性长期失眠患者首先应当查清病因，一般来说，失眠只是一个症状而不是疾病，所以在慢性长期失眠的幌子下必然有一个疾病存在。除了我们说过的不少身体上的疾病，如关节炎、肺结核、慢性肝炎、贫血、肌病等等必须先进行病因治疗，只有病因去除，才谈得上对失眠的治疗。
想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。

问题分析：心理分析：你好，根据你所述的情况，你现在主要困扰的问题是失眠，失眠的原因有许多种，有些是伴随精神疾病出现的，比如焦虑症、抑郁症，有些是单纯性的，比如压力性的失眠，或者由生理疾病引发的失眠。
心理指导：不知道你的失眠情况属于哪一种？如果是前者的话建议去医院精神科进行详细情况的检查，并接受药物治疗；如果是后者的话可以通过学习一些减压放松的方法来帮助入睡。

问题分析：心理分析：你好，这种情况持续多长时间了，有诱因吗？从描述情况分析，考虑神经衰弱。月经正常吗？
心理指导：建议到医院检查，可以检查妇科激素六项，如果是更年期造成，了解更年期知识，家人多理解支持，白天户外活动，健身，郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果，劳逸结合，控制午睡时间，晚上睡前放松训练，不看刺激视频，不熬夜，环境安静，体位舒适。

问题分析：心理分析：你好，根据您的描述，暂时判断为体质虚引起的身体亚健康。不是心理问题
心理指导：建议去看看中医，调理一下身体，失眠或者心烦可能为肾虚，也可能是其他原因，可以做个全身体检，了解一下身体状况。祝愿早日康复！