性别:女
年龄:20
问题分析:健康指导:你好!根据你的情况,建议不要用减肥产品来减肥,控制饮食加适量运动更合理,日常饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、奶及奶制品、豆类制品等食物,不要多吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物,每天坚持做运动30分钟以上,多喝白开水。
问题分析:健康指导:你好,一般情况下人和人的体质不同,不提倡盲目的服用减肥药物,副作用大而且刺激身体的正常的内分泌,引起紊乱的现象,您的症状和阴阳失调气血不畅有关系需要适当调节,每日运动半小时避免熬夜和劳累,多喝水多泡脚促进代谢饮食八分饱睡觉前三个小时避免任何饮食