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我特想减肥,前段时间买了两瓶露卡素,半斤

性别:女

年龄:20

我特想减肥,前段时间买了两瓶露卡素,半斤都没瘦,原来的100斤现在却变成了120斤,说我却少脂肪酶我从小就是胖,现在还是,用过写减肥产品,也有效果,但是副作用太大了。我经常便秘,容易暴怒,皮肤还发黄,老起痘痘,是气血虚吗,
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈芳 其他 免费咨询
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:你好!根据你的情况,建议不要用减肥产品来减肥,控制饮食加适量运动更合理,日常饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、蛋类、奶及奶制品、豆类制品等食物,不要多吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物,每天坚持做运动30分钟以上,多喝白开水。

赵志端 其他 免费咨询
河北蕴育医院

问题分析:健康指导:你好,一般情况下人和人的体质不同,不提倡盲目的服用减肥药物,副作用大而且刺激身体的正常的内分泌,引起紊乱的现象,您的症状和阴阳失调气血不畅有关系需要适当调节,每日运动半小时避免熬夜和劳累,多喝水多泡脚促进代谢饮食八分饱睡觉前三个小时避免任何饮食

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