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梦话、梦游

性别:女

年龄:45岁

天天在后半夜大声说话,有时人突然坐起来,稍后又自行躺下,有时会自行起床(摔断过手)。 曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙宁 心理诊所
私人心理咨询师

问题分析:
心理指导:你好,梦游一般是在幼儿时期发生,主要是太活跃了,压力大缺乏维生素等,如果在成年以后都会发生就会有一些神经性问题,可能压力太大了,建议去看一下中医调理一下身体不要让他太忙碌放松点,可以适当的喝一些营养品多锻炼乐观一些

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梦游症引发的原因多为心理因素和精神因素。可以从这两方面着手看病治疗。到精神科和心理科检查,确定引发梦游症的具体原因,及时治疗,避免对健康以及心理造成危害。改善睡眠环境,去除生活中不良的精神压力,营造轻松愉快的生活氛围,增强室外活动。
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梦游的情况是有缺钙的原因引起的睡眠质量不好,注意补充钙和维生素D来进行调理,也是要注意增加营养,多吃含钙高的食物为好,也可以口服药物治疗,不要有过大的心理压力,平时保持心情愉快。
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一般情况下,说梦话、梦游可能是大脑比较活跃造成的,具体内容如下:如果患者在入睡后大脑比较活跃,部分大脑还没有完全的休息,可能还有一些中枢神经还能工作,从而出现说梦话、梦游的情况。此时,患者可以遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。此外,患者可以适当地进行运动,以促进进入深层次的睡眠,改善睡眠时的不适症状。
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梦游症又称睡行症,是指在睡眠过程中没有睡醒的时候,起床在室内或者是户外行走,梦游症的治疗措施是应该预防所触摸到的伤害,平常适当的把刀具或者是能够造成伤害的东西藏起来。可能是由于精神太过于紧张而导致的,不用过于担心,一般不用去医院进行治疗。
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小孩梦游通常不需要治疗。梦游症多见于6-12岁的青春期男童,除了器质性因素外,主要与社会心理、生活节奏、生长发育等因素有关。所以,要对其家人和病人进行详细的说明,以减轻病人和家人的精神压力,同时也要避免儿童偶尔的梦游,从而导致焦虑和紧张。如果出现梦游的情况且不是频繁的话,基本不用采取手段进行治疗。但发病时要注意护理,预防突发事件,对发病的病人要及时叫醒或引导其上床。孩子们的梦游症状会在一定程度上减轻,最后完全消失。
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梦游绝大多数,可以通过心理治疗和药物治疗来达到一定的治疗目的,但是小孩一般不建议进行药物治疗,可以为孩子去除不良的心理因素,去除压力,改善环境,尽量让孩子处于放松状态,平时多给孩子做做心理舒缓,家里面也不要放危险的东西,其实梦游发生在儿童期,到成人阶段会自己痊愈的,所以不要担心,平时还可以适当补充维生素。
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出现这样的状况,主要是与平时精神压力大,精神焦虑劳累,生活不规律有关系,也可能曾经有过精神刺激。平时首先要好好的调整生活,避免熬夜,保证充足睡眠,睡前不要长时间的看手机和电脑,同时多一些户外活动,经常散散步,听听音乐,能放松心情,改善症状。
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