桡骨骨折后应怎样进行主动锻炼？

尺桡骨骨折的康复锻炼通常是上肢及手指活动。在尺桡骨发生骨折后，在脱去外固定后，通常可以适当地进行尺桡骨骨折的康复训练此时，可以进行上肢的屈伸训练，还可以进行手部活动，但不能负重，也不能提重物，因为此时的骨痂还没有完全愈合，骨折断端未完全愈合，很有可能因重物刺激而再次出现骨折的情况。此外，患者不可使用武力或跌倒，务必要小心防护。在临床上，如果过早进行运动，可能会引起骨折，从而影响身体健康。

尺、桡骨骨折的患者长期不能劳动，小臂不能转动。因此，很可能会造成上肢肌的废用性萎缩，前臂的转动功能也会出现问题，因此在骨折端稳固之后，要注意加强上肢的力量和前臂的转动。这个时候可以先用一个很轻的手柄，慢慢的加大重量，这样才能让患者的前臂更加的强壮，等到骨头的位置稳固了，有了明显的骨痂，就可以换成臂力仪，来训练上肢肌的力量，等到断骨的末端完全恢复了，再慢慢的进行拔出运动。另外，在骨折端稳固之后，要注意加强前臂的转动，避免出现骨筋膜引起的前臂转动困难。

尺桡骨骨折术后可采用下列方法作功能锻炼：一是握拳，对前臂掌侧和前臂背侧的肌肉群作静力性收缩，以稳定骨折端，在锻炼前臂肌肉及加快前臂血液循环的同时，有利于肿胀的消退和骨折的愈合。每天做完400~600个动作，并坚持运动1~2个星期。二是每天积极地进行肘关节和腕关节的运动，在保留肘关节及腕关节的活动度的前提下避免关节僵硬。

尺桡骨骨折后大多需要进行手术治疗。由于尺桡骨骨折多表现为前臂不稳定，因此在治疗的过程当中，要求进行良好的骨折端的复位，同时给予内固定稳定骨折端，从而达到稳定前臂的作用，防止在治疗过程当中出现骨折端的旋转，出现骨折端的再移位，术后造成前臂的旋转功能受限等，引起前臂的功能障碍。所以，对于尺桡骨骨折，在治疗过程当中一般建议进行手术治疗，通过钢板内固定，来达到骨折端的良好的复位和功能的恢复，避免出现骨折的畸形愈合，引起前臂的旋转功能受限，引起较为严重的后遗症。

儿童的手桡骨骨折，一般需要3个月左右才能完全康复。由于儿童骨折的严重程度不同，需要根据骨折的具体情况来确定。如果骨头只是轻微的受伤，不会出现粉碎性骨折或者移位，那么恢复的速度会比较快，一般在一个月到两个月内就会痊愈。否则骨头有明显的异味，或者是断裂，需要进行外科复位，以加快骨折的愈合速度。建议在恢复期间加强营养的摄入。

右侧桡骨骨折，要看骨折的位置，判断骨折的轻重。若为粉碎机，是一种较严重的骨折。关节内部骨折会对关节的运动造成一定的影响，轻度的骨折会导致关节活动受到限制，出现关节疼痛，出现关节活动困难等情况，对于粉碎性骨折要进行手法复位或者外科手术，使其达到良好的生理状态，使其骨骼的完整，从而达到恢复正常的功能。

通常情况下，右桡骨骨折患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，如果恢复期出现疼痛难忍时，患者可以按照医嘱使用盐酸哌替啶注射液、硫酸吗啡缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。热敷可以使得血管扩张，可以缓解疼痛，患者可以通过热敷缓解不适。

左桡骨骨折3个月左右能好。桡骨位于前臂外侧部，分一体两端，上端膨大称桡骨头，头上面的关节凹与肱骨小头相关节，周围的环状关节面与尺骨相关节，而左桡骨骨折可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的，可能会引起局部疼痛、活动受限等症状，而这种情况还需要进行治疗，时间大约为3个月左右，所以通常来说，左桡骨骨折3个月左右能好。

桡骨骨折多久可以拆石膏，需要根据实际情况进行判断。普通成年人桡骨骨折大约4个星期后，可以通过x光片检查，如果骨痂已经完全成型，可以将其取下。对于老人、慢性病患者、营养不良患者，可以适当的增加打石膏的间隔时间，一般是6-8个星期，具体的拆卸要看x光片和骨痂的形成程度。石膏的拆卸不一定要拖得太长，因为骨头都愈合了，不尽快拆掉，再进行手腕的功能训练，会对手腕的功能造成一定的负面作用。

一般情况下，桡骨骨折一个月左右能好。桡骨骨折的恢复周期为3个多月，当出现了骨折，需要进行手法整复，矫正骨折的对位，之后再使用石膏或支架进行修复，通常需要一个多月的时间。在骨折后的一个多月内，可以先做好骨痂的检查，确定骨痂穿过了骨折的位置，可以先取下石膏，之后进行手腕的功能训练，避免出现关节的僵直。在这段时间内尽量不要做手腕的家务活和做运动，通常在3个多月后，断端会发生骨板塑形。只有在这种情况下，骨折才可以恢复，从而可以让腕部活动。