减肥期间肚子饿该吃点什么

问题分析：你好，最好吃点水果少量的主食或蔬菜，这种低热量，高纤维素的食物。
建议多喝水，肉类少吃，少吃盐,少吃油，适当运动才能减肥。

问题分析：健康指导：你好，可以少吃点饼干类，早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同时也非常营养的健康减肥餐，午餐好吃饱，以蔬菜为主，相应的减少主食量，至于吃肉，就吃精瘦肉；晚餐可以提前吃，但是一定不要吃得太多，主要以清淡为主，多喝水，少吃海鲜食物。

问题分析：健康指导：你好，建议你可以吃点水果蔬菜，也可以吃点干果，或者喝杯麦片，减肥期间建议你可以多运动运动，也不要过于节食，要适当的保证饮食营养，多补充点富含膳食纤维的食物，多吃点粗粮，少吃点细粮。

问题分析：您好，饮食要以清淡为主，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增加人体的热量，
可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。