在生理期间要注意些什么呢？

问题分析：健康指导：女性经期来临时，饮食要尤为注意。 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

问题分析：你好！女性在生理期要注意生活起居饮食等，以免引起痛经、宫寒等不适
在月经期间要注意保持心情愉快，清淡饮食，不吃辛辣刺激食物和冰冻食品。不熬夜，适量运动，劳逸结合。

问题分析：健康指导：您好！在生理期要注意饮食以清淡易消化为主，应吃一些容易消化的食物，忌食生冷食物以及辛辣刺激的食物，还有注意休息，不要碰冷水，可以喝服大枣红糖水，帮助排经。希望我的回答可以帮到您！

问题分析：在生理期要注意腹部保暖，避免受凉，不能吃生冷辛辣刺激性食物。
生理期间避免重体力劳动和剧烈的运动，同时要注意做好外阴部的清洁卫生。

问题分析：你好，一般来说女性在月经期间身体是比较虚弱的，抵抗力也比较低，因此在此期间是需要做好保健工作的，一般来说在月经期间要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要保证充足的睡眠，保持规律的生活，不要熬夜，注意经期卫生，保持外阴适当的清洁，不要进行重体力劳动和剧烈运动，注意保暖避免着凉等等。
另外建议你平时也要注意合理均衡的饮食，要劳逸结合，增强机体免疫力，保持规律的生活，保持心情平和，注意个人卫生等等。