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心理咨询“容易跟妻子闹情绪的心理”。对外人,我似乎...

性别:男

年龄:34岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“容易跟妻子闹情绪的心理”。对外人,我似乎还能比较宽容,因此基本上是很少跟外人闹情绪的,在和外人的交往上基本可以保持理性思维和情绪平稳。但跟妻子,我似乎很容易情绪不好,妻子言行举止和所作所为稍有不对,我就会感觉心理很不爽,于是会跟她闹情绪,在闹情绪的期间心理会有许多愤怒的想法和念头,在行动上主要就是对妻子冷言冷语。情绪恢复平稳后似乎又恢复了理性,也能宽容了,但之后又遇上妻子的言行举止和一些作为让我不爽时,我还是很容易陷入不良情绪的漩涡中。请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和调节这种心理呢?谢谢赐教!

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
庞吉成 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 淄博市妇幼保健院

问题分析:心理分析:在亲密关系当中最能体现出我们跟父母之间的关系,如果从小父母要求你很严格,有一点差错就会批评你,尤其是不能容忍母亲的一些缺点时,很容易体现在现在你跟妻子之间的关系上
心理指导:一段良好的亲密关系应该是允许彼此有不同的地方,并且接纳对方的一切,我们不能强迫对方要改变什么,只有接纳才能维持关系的长久下去

张晓萌 精神科 极速问诊
已于两个月前辞职

问题分析:你可以从认知和人格两方面来调节。多发现妻子的优点,不要总盯着她的瑕疵,你可能存在自动思维,就是对妻子的自动不满,你可能需要调节这种不满的态度。我想你妻子应该也有让你满意的地方吧。你可能是一个内心压抑,不爱宣泄,好面子,虚荣心强的人。可能经历过一些不太高兴的事情或者处于不太愉快的环境。您可能想改变某些东西,但是很有可能投射到了您妻子那里。
建议您平常多与朋友交流沟通宣泄。您的情况需要专业系统的心理咨询。简单的解读起不到良好效果。希望对您有所帮助。

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