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心理咨询“宽容大错误纠结小错误的矛盾心理”。对于自...

性别:男

年龄:34岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
心理咨询“宽容大错误纠结小错误的矛盾心理”。对于自己所犯的错误,我更多的是自责和后悔,总想着如果当时如何如何就不会犯这个错误了,或者想着如果不犯这些错误局面将会比现在如何的好。不过相比而言,对于大错误,经过一番思考反省后,相对比较容易放下,相反对于一些小错误,我似乎经常沉溺于自责与后悔中而难以自拔,似乎这些小错误要避免它是比较容易的,偏偏我还是犯了而没能避免,这让我感觉都矛盾纠结和烦恼不已的心理。请问心理咨询师,该如何来认识和协调这种心理呢?谢谢赐教!
想得到怎样的帮助:

请问心理咨询师,该如何来认识和协调这种心理呢?谢谢!

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
尚向东 主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 阳泉煤业集团总医院

问题分析:你好,做心理检查后找专业医生心理治疗。

房爱华 心理诊所 极速问诊
二级甲等 东明县中医院

问题分析:心理分析:你好:根据你的描述你很纠结于自己所犯的错误,烦恼不已。可能你是一个喜欢最求完美的人。
心理指导:建议:每个人都是独一无二的,每个人都有很多优点和缺点,犯错误是难免的,接纳自己的优点和缺点,接纳自己的不完美。

刘淳婷 心理诊所 极速问诊
一级甲等 贵州省疾病预防控制中心

问题分析:心理分析:您好!从您的描述了解到,您对自己的要求是比较严格的,小错误会酿成大祸,您的重视是值得肯定的。
心理指导:从您的情况看,应该也是认同“错误犯过了就不能改变,只能反思过后吸取教训获得经验,力争今后少犯或不犯”这种观点的吧。那么,小错误和大错误一样都是错误,您为何不同等对待呢? 您认为错误的“大”与“小”,是依据避免其发生的容易程度来分的吧。其实,发生容易程度同等的错误造成的后果也是有很大差别的呢,您这样的划分是否有些不合理呢? 过去发生的事情,现在无论如何自责、后悔与纠结,都已无法改变,放下吧^_^

杜艳星 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:心理分析:大事清楚,小事糊涂。这是上好的人生哲学,生活智慧。
心理指导:纠结,凡事要适可而止,完美主义就是偏执。读读道德经吧,会开阔许多。 人都是受制于自己的弱点,所以,人贵有自知之明。

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