性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：不会的，因为苹果的能量不高，如果饥饿难忍是可以通过水果进行补充的。但是吃过苹果之后一定要记得漱口或者刷牙，因为苹果中含有果酸，果酸很容易造成牙齿的敏感。所以最好是晚上吃过水果之后漱漱口。如果以后晚上饥饿可以吃一些低能量的水果蔬菜，如黄瓜，番茄。以及酸奶，牛奶等食物进行缓解饥饿。最好还是在晚饭吃饱，睡觉前尽量不要进食。
问题分析：健康指导：您好！晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃。苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的.
问题分析：健康指导：是不会发胖的，苹果不仅可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压，防癌，减肥，还可以增强儿童的记忆力。苹果不但含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份，而且含有利于儿童生长发育的细纤维还
