b族维生素吃时间长了会对身体有

问题分析：健康指导：一般的膳食摄入维生素B族基本上是不会导致过量的危害的，也就是说仅仅是通过膳食是不会有很大的危害的，维生素B也是一种水溶性的维生素，一般的随身体中的营养物质的流失而消耗的，短时间内的摄入很多的维生素B应该事有害的。

问题分析：健康指导：你好，首先，B族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。从功能上来说，它们是糖代谢过程中关键性的物质，如果缺乏，会引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。