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煮山药臆米芡实粥粥时加入绿豆？0分

性别：女

年龄：44

机关工作者亚健康，不时的慢性腹泻、易感冒。关于山药臆米芡实粥（三样均磨成粉），煮粥时加入绿豆可以吗（特别在夏天）？花生米、红小豆呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析：健康指导：你好，不要放绿豆，绿豆性寒，对于经常腹泻的体质不适合容易加重腹泻的现象，可以加花生和红豆，花生被人们称誉为"长生果",营养丰富,是物美价廉的保健佳品。当这些物体经过肠道时,与许多有害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用。红豆有排湿毒，养血补血减肥的效果

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可以用黑豆茯苓薏米芡实一起煮，茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5倍~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持清楚的作用。
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山药和绿豆是可以一起吃的，而且营养丰富。经常吃的话，对人体健康是有好处的，山药可以清蒸，可以炒菜和炖汤。同吃的话具有补中益气、生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、养肝明目、健脾养胃、润肺止咳、降血糖等功效。适当的吃一些，还可以治疗咳嗽、肺炎、支气管炎等，还非常适用于脾胃虚弱，气血不足，上火暑热的不适病症。
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山药跟绿豆可以吃，并不相克，可放心食用，但不适于冬天服用，山药，绿豆在一起煮，有健脾开胃，清心安神，解暑止渴之功效，绿豆性凉，山药滋补，但是在一起煮的时候，要等到绿豆开花的时候，才能放进山药。
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山药薏米芡实粥健脾益胃，补气血，健脾胃的功效是公认的，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以把脾胃调养好是健康的根本。补肾益精。肾为后天之本，精，气，神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补益肾，所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。
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山药有健脾益气，养阴补肺肾，固精止带的功效。薏米有健脾利水渗湿，清热排脓，除痹的功效。芡实有益肾固精，健脾止泻，除湿止带的功效。莲子有益肾固精，补脾止泻，止带，养心的功效。茯苓有健脾利水渗湿，宁心安神的功效。鸡内金有消食健胃，涩精止遗，消石的功效。山药薏米芡实莲子茯苓鸡内金，可以入汤剂，也可以打成粉造成烙饼食用，有健脾胃养阴、利水渗湿、安神的功效。
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