腰疼，僵硬，不贴膏药就疼

问题分析：你好，腰椎间盘突出、腰肌扭伤及风寒都可以引起腰痛，需要到医院检查后确诊。
建议到医院做个腰椎CT，以明确诊断，如果检查结果正常，考虑是腰肌扭伤后受风寒引起，可用针灸、按摩、拔火罐、艾灸、烤灯照射等理疗方法以舒筋活血、行气止痛、温经通络，腰部注意保暖，避免受寒，多休息。

问题分析：要考虑腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿等疾病，可行牵引、理疗、贴膏药等治疗，睡硬板床，加强腰背肌锻炼（飞燕动作和拱桥动作），避免久坐，若无效建议到医院骨科就诊