请问怎么样才能增加我的身高

问题分析：健康指导：你好，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐和果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此 外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

问题分析：健康指导：根据您的描述，不建议盲目进食减肥药，建议平时注意饮食和生活习惯调节，进食含钙丰富的食物，同时进食复合维生素d可以促进钙的吸收，建议注意坚持体育锻炼，避免挑食，进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡。